Archive de janvier, 2014

Recette : cake au saumon et à l’aneth

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Publié le 28 Jan 2014 — par Laurence BOSCHER
Catégories Recettes de cuisine

Veuillez trouver ci joint la recette du cake au saumon et à l’aneth de Michèle

Cake saumon et aneth

Mardi 28 janvier : un grand gamin à la rando

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Publié le 28 Jan 2014 — par Laurence BOSCHER
Catégories Randonnées
Circuit 22 au départ de l'allée des pommiers à Coignères : 21 marcheurs.
Tour de St Remy L'Honoré en traversant la propriété Dassault où nous avons aperçu
quelques sangliers. 
Super Chantal est revenue et a fermé la marche, Daniel était à la carte.(IGN)

Distance totale 12,380 km
Temps total. 3 h
Vitesse moyenne 4,1 km/ h
Vitesse moyenne en déplacement 4,9 km/h
Gain d'altitude 206 m
Calories 770 Cal.    
Calories engrangées , gâteau de Chantal Legay, canelés de moi-même.
un grand merci à Mme Thomas, la femme de Pierre qui nous a, à nouveau, 
régalés avec un pain d'épices . 
Météo
Température 4°C.  Ressenti. 0°C.   Vent 18 km/h. SSO
Très peu de pluie pourtant ce n'était pas gagné au départ !

CR  de Michèle 
Photo de Marie Laure 

NB: d'autres photos dans Albums Photos 


		
		
		

Dimanche 26 janvier 2014 : Rien ne se perd

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Publié le 28 Jan 2014 — par Laurence BOSCHER
Catégories Randonnées
Nous étions 17 au départ, dont 6 pour la petite randonnée.
Nous avons été gâtés par le temps sec, contrairement à la pluie incessante de l’après-midi.
Circuit très boueux comme prévu et nous avons suivi la piste cyclable longeant le bois des cinq cent arpents afin d’améliorer les conditions.
Comme je suis experte, évidemment je me suis trompée, j’ai tourné à droite trop tôt (au repère 127 au lieu du repère 169 ou 149 ?), ramenant la troupe au point de départ.
Mais heureusement que mes ouailles veillent sur moi, on a donc pris un itinéraire bis pour rejoindre le tracé initial.
 
Marie-Laure a victorieusement retrouvé les batons oubliés mardi, et nous avons fait notre pause thé/café en ce même lieu de souvenir 😆
 

Environ 11km, durée de déplacement 2h25mn , vitesse moyenne de déplacement 4,43km/h.

CR de Véronique

Photos de Jacques

Mardi 21 janvier 2014 : des chemins …..

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Publié le 23 Jan 2014 — par Laurence BOSCHER
Catégories Randonnées

très très boueux

Circuit 21. 
26 randonneurs et les marcheurs étaient plus nombreux que les marcheuses !
Rando sous la houlette du bonnet rouge et du bonnet noir et gris, 
vous aurez reconnu Jean-Pierre et André qui nous ont fait arpenter des
chemins un peu boueux, non !

Des chemins très très boueux ....  
Départ du  hameau des Layes près des Essarts.

Distance 10,010 Km 
Temps total 2 h 38 min
Vitesse moyenne  3,8 km/h
Vitesse moyenne en déplacement 4,7 km /h

Dénivelé  135 m
Calories 626 Cal

Météo  2°C. Vent. 5km/h. SSO

CR de Michèle

Samedi 18 janvier : le monde est petit

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Publié le 19 Jan 2014 — par Laurence BOSCHER
Catégories Randonnées

Départ de Dampierre pour le circuit N° 20 en compagnie de 17 marcheurs. (11.3 km en 3 h).

Nous avons nous aussi eu beaucoup de marcheurs dans les bois.

2 marcheuses de notre groupe ont rencontré, au milieu des bois,  2 copines qui couraient avec des bâtons. Le monde est petit ….. 🙄